Fausse couche : leçon de vie après la perte d’un bébé

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Jeudi 11 dec 23h00: premiers saignements : « Reste avec moi… s’il te plait reste avec moi. Tu verras tu seras bien avec nous même si t’es le premier et qu’on n’y connait rien. Reste. »

Vendredi 12 dec 9h40 – échographie de contrôle: « Vous voyez là, on voit bien le sac de grossesse. Là, le foetus mais il n’a pas évolué depuis 2 semaines. Et je ne perçois pas de battement de coeur. » En anglais ça se dit « foetus demise ».

Durée de cette première grossesse: 8 semaines et 2 jours.

C’était il y a une semaine. Le plus gros du choc émotionnel est passé. Physiquement, après un passage d’une journée à l’hôpital, c’est fini. Douloureux et sanglant, tout est maintenant terminé.

Chronologie d’un choc émotionnel

Une grossesse qui arrive comme ça sans être réellement prévue, c’est comme un cadeau qu’on vous fait alors que ce n’est pas votre anniversaire. Ca ne peut qu’aller bien. Ca va changer la vie et comme dirait l’un de mes collègue : ce n’est jamais le mauvais moment pour être enceinte. Quand vous êtes à l’autre bout du monde, il n’y a plus de repères non plus: qui aller voir, par quoi commencer, et d’abord comment on sait où j’en suis dans la grossesse?

Tout un périple. Revoir sa liste de courses, faire les prises de sang, trouver des excuses valables pour ne pas prendre un verre de vin avec les collègues, trouver une clinique, lire le feuillet de « bienvenue dans les 9 mois de la femme enceinte ». Bref de nouvelles activités. Vous vous projetez et commencez à faire des listes de prénoms. La fausse couche n’est juste pas envisageable. C’est comme si cet enfant était déjà là. Comment est-il possible que je le perde ce bébé qui est bien au chaud dans mon ventre?

Quand le vendredi arrive, vous restez positive car finalement vous avez pu voir sur internet que des saignements étaient possible pendant les 3 premiers mois et que la noisette que vous portez n’en souffrait en rien. Et là, c’est le drame.

Même si les professionnels qui vous suivent vous disent que ce n’est pas votre faute et que 80% du temps c’est lié à des malformations génétiques trop importantes, vous ne pouvez pas vous empêcher de penser que le stress et la fatigue d’une vie professionnelle trop remplie n’a pas aidé à ce que cela se passe bien.

fausse couche et perte du bebe

Le traumatisme de la fausse couche (crédit photo: www.baya.tn)

 

Vous les revoyez ces journées trop longues à vouloir prouver que votre conscience professionnelle est quand même plus importante que votre santé physique. Bim ça revient en pleine figure… et là ce n’est pas seulement vous qui souffrez mais une vie qui s’arrête alors qu’elle n’a même pas encore commencée.

Tout se mélange pour faire le plus chouette feu d’artifice émotionnel jamais tiré: colère contre soi, sensation d’impuissance, tristesse pour cet être qu’on ne connaitra jamais et peur pour la prochaine grossesse. Il ne suffit que de peu de choses pour vous perdre dans les remous incessants de ce tsunami : une musique, un film, un article sur Facebook, ou tout simplement une pensée, et une autre et encore une autre. Un torrent de larmes coule, s’arrête, re-coule, s’arrête à nouveau et reprend toutes les 10 minutes.

Et puis la vie reprend ses droits. Vous récupérez tout doucement votre fil d’Ariane. Vous recommencez à positiver… enfin non, vous positiviez très rapidement après cette triste annonce, c’est juste que votre coeur commence seulement à comprendre ce que le cerveau essaie de lui dire depuis 3 jours.

Evolution en conscience 

Le week end passe et plusieurs leçons de vie commencent à poindre le bout de leur nez:

  • 1/ Je peux être enceinte : malgré toute la tristesse engendrée par la fausse couche, physiquement rien ne vous empêche d’être enceinte.
  • 2/ Mettre les priorités dans le bon ordre est un moment crucial: cela équivaut à répondre à la question suivante: est-ce que cette envie de bébé est là pour les bonnes raisons? En ce qui me concerne ce premier essai n’était pas des plus convaincant. Il était là pour m’obliger à me mettre des limites dans mon temps de travail. Pas la meilleure raison qui soit. Inutile de dire que maintenant l’ordre a bien changé.
  • 3/ Annoncer sa grossesse avant la 13ème semaine a été très positif. Très sincèrement, étant à l’autre bout du monde, je ne crois pas que j’aurais pu géré cela toute seule avec mon cher et tendre (qui a été exceptionnel tout du long). Dans un moment pareil, plus vous recevez de tendresse et d’attention, plus vite vous voyez le bout du tunnel. D’autant que c’est en parlant, que vous vous rendez compte que les fausses couches sont des événements communs dans la vie de quasiment toutes les femmes.

Bref une mauvaise expérience ouvre généralement le pas vers pas mal d’opportunités pour que cela se passe mieux. Faire le ménage est un moment important. Pour arriver à cela, j’ai choisi l’EFT.

Par contre, je ne me voyais pas faire cela toute seule. J’ai donc fait appel à une professionnelle afin qu’elle me guide dans ce chemin. J’ai pu traiter avec elle ces émotions qui menaçaient de m’engouffrer pour encore plusieurs semaines. L’EFT m’a permis de remettre en perspective cette experience douloureuse et de faire le deuil de cet enfant et de la personne que j’étais il y a une semaine. Cela m’a permis également de relativiser mes peurs pour la prochaine expérience.

Derniers jours de femme enceinte et acte symbolique

A partir du moment ou vous êtes arrivés à faire la part des choses, il n’y a plus qu’une chose qui vous intéresse: repartir à 0. Cela implique un passage à l’hôpital lorsque la fausse couche ne se fait pas naturellement. Il y a 2 choix (en tout cas en Nouvelle Zélande): un médicament bourré d’hormones censées ouvrir le col de l’utérus et ainsi une évacuation « normale » ou bien un acte chirurgical (le curetage). J’ai choisi la première possibilité et suis alors devenue le « management case ». Si on voulait traduire ce terme ce serait « le cas de gestion » sous entendu « de fausse couche ». Ca c’était mercredi dernier. Ca a été sanglant et (très) douloureux mais à la fin de l’après midi c’était fini. Physiquement en tout cas.

La dernière chose qui me reste à faire est un acte symbolique. C’est d’ailleurs le but réel de cet article: 7 Mercis comme autant de shakras à réparer:

  • Merci à toi, mon amour, pour ta présence, ton endurance dans cette épreuve, tes bras si accueillants et pour ta confiance en l’avenir et en moi
  • Merci à vous, mes chers parents, pour votre soutien a 16500km, votre absence de jugement et votre amour
  • Merci à vous, mes amis et collègues pour m’avoir offert autant de preuves de tendresse et d’amitiés, pour m’avoir changé les idées et avoir vécu ce moment important en notre compagnie
  • Merci à tous les professionnels de santé qui m’ont suivie pendant cette expérience. Dans la joie comme dans la tristesse de cette possibilité avortée. Leur soutient a été exceptionnel, ils se sont occupé de tout.
  • Merci à toi Marie pour ton aide, ton oreille et ta compassion. Ta gentillesse et les mots justes m’ont fait passer le gros de cette expérience même si la connection Skype n’était pas exceptionnelle.
  • Merci à toutes ces histoires de femmes qui sont passées par là et qui permettent de remettre en perspective les choses lorsqu’on se dit que ça n’arrive qu’à soi.
  • Merci à toi petit ange qui a partagé cette expérience avec moi. Tu resteras dans mon coeur toujours comme une première tentative merveilleuse et douloureuse. Toi si petit, tu m’as donné la meilleure leçon de vie possible: remettre les priorités dans l’ordre, dire merci et prendre conscience de chaque cadeau qui nous est donné d’évoluer dans le bon sens. Bon vent à toi et merci pour tout.

J’espère que cet article aidera les femmes qui seront dans le même cas que moi et qui avant d’en parler autour d’elles se rendront compte qu’il y a peu de témoignages sur le net concernant cette expérience traumatisante. Les seuls que j’ai pu trouver sont en anglais.

Rajoutez vos expériences en commentaire, vous verrez c’est libératoire d’en parler, de l’écrire et de se rendre compte que c’est le cadeau qui nous est donné à la naissance de connaitre intimement autant la vie que la mort… un sexe pas si faible que ça finalement.

Tendresse, bienveillance et auto-dérision

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Un tout petit mot doux en ces quelques jours précédents Pâques et pour les vacances.

Un mot sur l’amour et les relations amoureuses si compliquées, à tel point que vous pouvez même choisir « c’est compliqué » sur votre profil amoureux facebook. Rien qu’avec cela tout le monde sait que ce que vous vivez n’est vraiment pas rose et qu’il y a quand même de fortes chances pour que ça capote à plus ou moins long terme.

Peut être que de nos jours, la notion d’amour n’a jamais été aussi difficile à appréhender. En exemple de ce phénomène, les multiples films romantiques couvrent toutes les possibilités imaginables de qui pro quos et scénarios. Mais dans la vraie vie, est-ce que l’amour peut vraiment se résumer à cela?

Est-ce que moi, simple trentenaire, je peux vraiment m’identifier aux histoires mises en images par Renée Zellweger? Bon, il est où le manuel… Chéri(e)! qu’as-tu encore fait de ce manuel si précieux censé nous faire vivre un conte de fée!!

En attendant de retrouver le manuel perdu, je vous propose de regarder cette courte théorie du philosophe Yann Dall’ Aglio… Surtout écoutez-la jusqu’au bout, c’est important.

Je pense qu’il a plutôt raison le monsieur. La solution est en effet toute simple… auto-dérision, tendresse et bienveillance. Tiercé Gagnant ou perdant? qu’en pensez-vous?

Belle journée à vous!

J’ai sommeil mais je n’arrive pas à dormir: Remèdes naturels

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Nous allons commencer le printemps avec un thème très important: le sommeil. Et plus particulièrement le moment où soit on se réveille en plein milieu de la nuit et pas moyen de se rendormir. Avec seulement 3 heures de sommeil, la journée risque d’être longue…

Ou bien, la situation inverse: Vous vous couchez vers 23h et là c’est le drame… Morphée vient de vous poser un lapin et quand elle daigne enfin venir il est 3-4h du matin… il ne vous reste plus que 3h de sommeil avant le début de la journée! Ô joie!

Le sommeil et la médecine traditionnelle chinoise

Morphée en médecine traditionnelle chinoise se prénomme Yin. Dans le tandem Yin-Yang, le Yang est la journée, l’activité, le feu, l’action. Le Yin quant à lui est la nuit, le repos, la méditation, le sommeil, le froid.

Les troubles du sommeil en médecine traditionnelle chinoise sont des troubles du Yin. Soit parce que votre cerveau et votre corps sont toujours dans l’action: le Yang est en excès. Soit parce que dans votre schéma personnel, la nuit est une perte de temps ou bien peut être aussi risquez vous de ne plus vous réveiller: une dominance Yin intervient.

Comme vous le savez déjà, la médecine traditionnelle se base sur un équilibre de 5 organes. En ce qui concerne le sommeil, c’est l’Organe Coeur qui préside. Un déséquilibre du coeur peut ainsi s’accompagner d’insomnies d’endormissement ou du milieu de la nuit.

Vous n’arrivez pas à vous endormir – Remèdes Naturels:

Vous êtes en excès de Yang. Possiblement, votre cerveau tourne et tourne et tourne et vous n’arrivez pas à arrêtez votre écureuil qui continue de tourner dans sa cage. Vous devenez prisonnier de votre journée et de tout ce que vous avez encore à faire.

Ambiance du soir: cocooning

Tout ça vous le savez déjà, votre maman vous le répétait assez étant petit(e) et il y a certainement une raison pour cela :) Il faut donc commencer à calmer la machine dès 21h le soir. On coupe donc:

  • portable, smartphone,
  • wifi, ordinateur,
  • télévision.

On met de la musique douce, on prend un livre et on se relaxe dans un bain chaud. La lumière doit être tamisée.

jai sommeil - dormir

pour les études comme la vie professionnelle, ne pas dormir peut être un vrai handicap (crédits photos: flickr communs)

Quand la diététique s’en mêle

Pour la diététique, c’est votre grand mère qui avait raison :) Donc on reprend : pour le repas du soir, il faudra préférer:

  • les bouillons,
  • les poissons blancs,
  • les légumes cuits,
  • les compotes,
  • de manière générale, les plats légers et pas difficiles à digérer.

Vous éviterez:

  • les plats lourds et/ou épicés
  • la charcuterie
  • les yahourts
  • les fruits
  • les produits trop sucrés, trop gras, trop froids.

La raison? les difficultés liées au sommeil sont souvent liées à une digestion difficile. La marmite de la digestion est une grande consommatrice d’énergie surtout lorsque les aliments sont difficiles à digérer.

Tisane du soir, espoir

En tisane, vous pourrez prendre votre cocktail nuit calme préféré à base de camomille, de menthe poivrée, de graines de fenouil, de valériane, de lavande etc

Huiles essentielles pour s’endormir

En huile essentielle, vous pourrez essayez le mélange suivant:

  • 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
  • 2 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre

Vous appliquerez ce mélange avec quelques gouttes de votre huile de massage préférée (amande douce, calendula ou autre) sur la plante de vos 2 pieds dans un massage doux, relaxant, profond.

Vous insisterez particulièrement sur la région du coeur, du cerveau et de la glande thyroïde: le gros orteil, et 5 cm au dessous. Vous insisterez également sur la zone de l’intestin grêle: la partie du talon et 5cm au dessus.

Ce massage est à faire (ou à vous faire faire :)) sur vos 2 pieds.

Vous pouvez également mettre 2-3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara sur votre oreiller. Cette huile permet d’accentuer le sommeil récupérateur.

Voilà pour les difficultés d’endormissement. Dans le prochain opus sur le sommeil, je reviendrais sur les problèmes assez rageants d’insomnies de milieu de nuit.

D’ici là portez vous bien et surtout partagez l’article si vous connaissez quelqu’un qui est sujet à ce problème. Essayez et commentez :)

La Légende du Colibri… et moi et moi et moi.

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Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt.

Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre.

Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu.

Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »

Et le colibri lui répondit :« Je le sais, mais je fais ma part. »

C’est beau non? Mon premier contact avec cette légende s’est passé un jour de mars dans les bureaux de l’office pour le développement durable des Mureaux. « Et oui, nous aussi nous sommes de petits colibris, on fait notre part pour une planète plus respectée et un monde plus responsable… petit à petit. » Voilà ce que m’ont dit les 2 jolies responsables de cet Office.

Leurs petit à petit se compose de beaucoup d’éducation avec les plus jeunes comme les moins jeunes. Ça demande de la créativité… beaucoup de créativité. Et ça a priori, les sources d’inspiration sont inépuisables. La dernière trouvaille en date est l’événement Disco-Salade contre le gaspillage alimentaire. Perso, je trouve ça génial!

la legende du colibri ou comment changer le monde

Petit colibri changera la face du monde (crédit photo: wikipedia commons)

Et c’est là qu’on se dit qu’effectivement il en faut vraiment peu pour changer la perception qu’on peut avoir d’une chose si banale qu’une salade.

Alors oui, c’est sur que les informations ne sont pas roses tous les jours. Cependant, peut être qu’on le sentirait moins si chaque jour, on faisait d’une chose banale un moment d’exception pour soi et ceux qui nous entourent. Avoir un impact positif sur notre vie et celles de nos voisins, n’est-ce pas là le début d’une vie heureuse?

Perso j’ai commencé par avoir un impact positif sur mon appartement en le nettoyant de fond en comble. Pour cela j’ai bien entendu utilisée des produits green ultra-performants: de l’huile de coude et du savon noir tout cela sur une musique electro-cool… Bref aujourd’hui j’ai mal aux bras :) Mais effectivement ça fait un bien fou! Ça valait vraiment les 2 jours à trimer!

A vous de jouer: par quoi commenceriez-vous pour avoir un impact sur votre vie et celle des autres? Commencez par ce qui vous trotte dans la tête depuis une éternité et pour lequel un millier de bonnes raisons vous ont bizarrement empêcher de le faire jusqu’à présent.

Pour continuer sur la métaphore ornithologique, choisissez de laisser l’autruche derrière vous et changez vous en colibri!

 

J’en ai gros sur la patate mais je me soigne

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Vous vous retrouvez peut être dans le titre de cet article. Ou seulement dans le début. Si c’est le cas, vous aimeriez bien pouvoir trouver un médicament « miracle » pour gérer votre fardeau.

en avoir gros sur la patate solutions

En avoir gros sur la patate: comment se soigner et repartir sur le bon pied (crédit photo: Mon APN et moi)

On va donc commencer par une histoire.

L’histoire d’une fille dont la patate restait coincée en travers de la gorge.

Non je ne vais pas vous faire la description d’une fille qui s’étouffe en mangeant. Vous l’aurez compris, c’est au figuré qu’il faut comprendre cette histoire.

Donc  cette fille était née avec un syndrome tout particulier: celui d’encaisser les coups de gueule et les remarques des autres.

Que ces remarques ou choses de la vie soient fondées ou pas n’est pas vraiment important. Ce qui l’est par contre c’est qu’à chaque fois, elle encaissait, le prenait pour elle, l’avalait gentiment et le digérait longuement. Le problème c’est que la viande avariée se digère assez mal de manière générale.

Ainsi, à chaque remarque supplémentaire, c’est comme si on la forçait à manger quelque chose qu’elle n’aimait pas, encore et encore. Un gavage qu’elle ne maitrisait pas vraiment. La seule chose qui devenait récurrent c’est qu’elle sentait une boule qui gonflait à l’intérieur de sa gorge.

C’est comme si elle empêchait la mauvaise alimentation de passer par le processus de digestion afin de protéger son organisme. Le problème c’est que sa gorge gonflait, gonflait, gonflait… et malgré les raclages de gorges ou les quintes de toux intempestives, pas moyen de déloger cette boule coincée qui l’empêchait de dire les choses et de se défendre.

Jusqu’au moment où… la coupe déborde, la boule éclate et là c’est la déferlante. Une grande marée de frustrations et de blessures non guéries s’abat sur la dernière personne qui a osé faire une remarque désobligeante.

Et de l’autre côté du miroir le bourreau devenu victime ne comprend vraiment pas pourquoi on lui assène un cours d’histoire aussi gros que l’encyclopédie universalis de choses qu’il ou elle aurait soit disant fait ou dit. Eh oui, la mémoire à long terme est généralement défaillante.

Et la jeune fille qui vient de dégoupiller une centaine de grenades en même temps façon Lara Croft en colère et bien elle ne gagne absolument rien dans l’histoire. Il n’y a aucun vainqueur, que des perdants…

La fille c’est moi. Mais si vous avez du mal à dire les choses et bien cela peut vous concerner également. Si vous êtes dans le même cas que moi, vous devez ressentir également la frustration et la colère qui suit cet état d’impuissance.

Le pire c’est que c’est généralement une heure après que vous avez les idées qu’il vous faut pour vous défendre. Ah si seulement, vous aviez dit tout ça il y a une heure! Frustration! Frustration!

Je vous rassure, j’ai trouvé une solution qui m’a vraiment aidé sortir ma patate du fond de la gorge.

Les solutions:

Solution #1. Le temps de l’éléphant (ou de la vache c’est comme vous voulez)

Imaginez la digestion d’un éléphant… je ne suis pas biologiste mais je suppose que vu la taille de l’animal, ça ne doit pas se faire en 2 heures. Digérer une mauvaise remarque peut aussi prendre des jours, des semaines voire dans certains cas des années.

Pour éviter cela, le mieux c’est encore de se donner une date limite de digestion. En ce qui me concerne j’avais mis la barre à 1 semaine. Et au bout d’une semaine, je choisissais un moment pour parler/communiquer ma frustration à la personne concernée (petit ami, maman, copine, chien, poisson rouge…).

Le principe est donc le suivant:

  • choisir un moment adéquat: pas entre 2 coupures pubs, ou pendant une corvée de ménage… on aménage son emploi du temps et on essaie de faire en sorte que la personne soit disponible pour parler tranquillement.
  • on s’assure que la personne est réceptive en disant quelque chose du genre, j’ai quelque chose d’important à discuter avec toi.
  • et on commence à expliquer la situation:
    • « alors voilà, tu te souviens jeudi dernier lorsque nous avons discuté de nos futures vacances? Oui? J’aimerais revenir sur ta réflexion concernant la prise en charge de Maurice le poisson rouge. » Là on remet la personne dans le contexte… surtout si cette dernière est affectée du syndrome de Doris la Daurade (si vous n’avez jamais vu « Le monde de Némo » c’est le moment de réparer ce terrible trou dans votre culture walt disney).
    • « quand tu m’as dit que ce serait bien qu’on laisse Maurice vivre sa vie de poisson en lui donnant sa liberté dans le Rhin, j’ai été blessé(e)/je me suis senti(e) trahi(e)/j’ai vraiment été en colère… » le but de cette phrase est de montrer à l’autre comment vous avez vécu une de ses actions. Là on explique juste comment vous l’avez ressenti… après une semaine, on reste calme et posé quand on explique.
    • « J’aurais vraiment aimé que…. » Là vous exprimez comment vous auriez préféré que la situation se passe. Ou bien vous pouvez aussi continuer sur « Je sais bien que tu n’avais pas vraiment en tête de me blesser mais c’est comme ça que je l’ai vécu. Pour éviter cela à l’avenir est-ce qu’il serait possible ou envisageable que… » et là vous énumérez les solutions possibles pour éviter que ça ne se reproduise.

Ce qui se passe généralement est que la majeure partie des gens n’est pas foncièrement mauvaise. En général, on n’aime pas faire du mal à autrui. L’autre sera d’autant plus réceptif qu’il/elle comprendra la situation, votre état/réponse émotionnelle et qu’il/elle verra que vous avez réfléchit à comment éviter cela à l’avenir. Une discussion posée peut donc s’engager.

Solution #2: La respiration du conquérant.

C’est une de mes dernières trouvailles. Une respiration qui permet de bien focaliser sur la boule qu’on a en plein milieu de la gorge.

En language yogi cette respiration s’appelle Ujjayi Pranayama.

gros sur la patate respiration

Solution 2 – la respiration du conquérant

Elle est une des premières respirations que les apprentis yogis essayent de maîtriser. La technique est la suivante:

    • asseyez-vous confortablement: en tailleur, en lotus ou sur une chaise c’est vraiment comme vous voulez
    • tenez-vous le dos bien droit comme si on tenait un fil sur le sommet de votre crâne et qu’on essayait d’étirer votre colonne vertébrale vers le ciel
    • baissez la tête vers le buste. On doit voir votre double menton et il ne doit y avoir aucun espace entre votre menton et votre cou, Vous devezsentir une contrainte quand vous essayez de déglutir ou de respirer.
    • posez le dos de vos mains sur vos genoux et, en plus pur style zen, joignez votre index et votre pouce.
    • Fermez les yeux et considérez votre patate, celle qui est maintenant contenue entre votre menton et votre gorge. Inspirez profondément et lentement, puis expirez lentement et profondément. De votre gorge devrait sortir une sorte de râle comme s’il s’agissait des remous de l’océan.

Voilà. C’est tout. Continuer à respirer ainsi pendant 5 minutes et réitérer l’opération autant de fois que nécessaire.

Petites précisions:

      • Les doigts des mains: en joignant l’index et le pouce de chaque main et lorsque ceux-ci sont tournés vers le ciel, vous êtes en train de faire le mudra de la connaissance: l’index symbolise alors l’Ame individuelle et le pouce l’Ame Universelle. L’alliance des deux symbolise ainsi la connaissance.
      • Lorsqu’on pratique la respiration dans le cadre du Yoga, vous devez essayez de garder les abdominaux contractés. Seuls les poumons doivent se remplir d’air. Jamais le ventre.
      • Pour retirer tous les bénéfices de cette respiration, essayez de garder les poumons pleins puis les poumons vides 1 seconde avant chaque nouvelle expiration ou inspiration selon le cas.
      • Les bénéfices: cette respiration permet un épanouissement complet de toutes les fonctions respiratoires (bronches, poumons) elle apaise le système nerveux central et   l’organisme.

Voilà, essayez ça dans les embouteillages, dans les toilettes, dans les salles d’attente et les transports en commun… ou bien évidemment dans votre home sweet home :)

Dites moi ce que vous en avez pensé… et si cette respiration a autant changé votre vie qu’elle a changé la mienne (ma boule est en voie de disparition… enfin!)

Belle journée à vous!

Rencontre saisissante avec la culture Maori: Kia Ora

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Bonjour à tous,

Aujourd’hui je vous propose un article un peu spécial: une rencontre avec la culture à l’origine du Haka des All Blacks.

Et cette rencontre commence un lundi matin. Ce lundi là commençait une semaine intense de formation pour les avocats de Nouvelle Calédonie. Vous allez certainement me demander ce que des avocats viennent faire dans toute cette histoire. Et bien, ils étaient là pour se familiariser un peu avec le droit néo-zélandais.

Etant juriste et travaillant dans l’immobilier, j’avais été conviée à cet événement pour présenter les règles de l’investissement immobilier en Nouvelle-Zélande. J’ai ainsi pu participer en temps que formatrice mais également en tant qu’étudiante (car la culture Maori et le système législatif Néo-zélandais étaient pour moi un mystère et j’avais besoin d’une introduction en bonne et due forme). La semaine commençait donc par une introduction aux enjeux et à l’histoire contemporaine des Maoris.

Je vais vous passer les explications sur le Traité de Waitangi conclu en 1840 entre les Anglais et les Maoris. Sachez seulement que c’est ce traité qui fonde la Nouvelle-Zélande en tant que pays de la Couronne Britannique. Par contre, dans le cadre de cette rencontre, nous avons pu assister à la cérémonie de bienvenue et au Karanga dans un Marae Maori.

Là je viens de vous perdre mais rassurez-vous vous allez très vite tout comprendre.

Rencontre au Marae, le centre culturel Maori

les 2 entree et le parvis du marae

les 2 entree et le parvis du marae

Le Marae est le centre culturel d’une tribu Maori. Il s’agit d’une salle commune dans le plus pur style Maori avec des tiki, sculptures sur bois représentant des figures humaines, peint en rouge et aux yeux de nacre (Paua shell). Cette salle sert à toutes sortes de réunions: musicales, familiales, mariages ou discussion du conseil Maori et bien entendu réception des invités.

 

Le Rituel du Karanga

Avant d’entrer dans cette salle, il faut suivre un rituel. D’abord on se met en rang: les femmes d’abord, les hommes ensuite. Il appartient aux femmes de (re)présenter l’iwi, autrement dit la tribu. Puis on attend sous le premier porche d’être appelé par la Karanga. La Karanga est un chant qui doit agir spirituellement comme une corde et ainsi tisser un lien avec la tribu invitée.

La Karanga est un appel fait par une ou plusieurs femmes. Elle est organisée en principe par les doyennes et les femmes enceintes ou réglées n’ont pas le droit d’y participer car cela demande une puissance de voix et d’intention assez exceptionnelle. Au fur et à mesure de votre avancement sur le terrain de la tribu hôte, l’appel va s’égrener sous minimum 36 différents Karengas traditionnels.

Arrivés à environ 2 mètres de l’entrée, la procession s’arrête et la tribu invitée répond par un chant. En gros, on demande la permission d’entrer… un peu comme on sonnerait à la porte d’un voisin ou d’un ami.

Lorsque la permission est donnée, on peut s’approcher de l’entrée du Marae et on enlève ses chaussures sur le perron. Je ne comprenais pas pourquoi tant de personnes à Auckland font fi de cette coutume si habituelle de se chausser pour sortir et l’explication est culturelle. Bon il faut dire qu’ici les rues sont très propres, il y a des parcs et de la verdure partout, il fait rarement en dessous de 5° en journée l’hiver et les gens ne fument quasiment pas (à 12€ le paquet on comprend pourquoi).

Lorsqu’on entre, inversement des rôles: les femmes se positionnent à l’arrière et les hommes se mettent devant afin de pouvoir contrer toute attaque possible par la tribu hôte.

Il ne faut pas oublier que les Maoris et la tradition qui s’y rapporte, comme tout peuple tribal, se sont construits tant par les relations commerciales que par les conflits armés. Un cadeau devait être rendu, de même que toute attention envers une tribu ou une autre. Dans le cas contraire, le conflit qui s’en suivait pouvait être sanglant. Sur la question des conflits, il faut savoir que chez les tribus Maoris la vengeance est un plat qui se mange froid voire même congelé.

Par exemple, nous sommes allés plonger dans la réserve marine des Poor Knight Islands (environ 200km au Nord d’Auckland et quelques miles nautiques de la côte de Tutukaka. Cette réserve état encore habitée au début du 20ème siècle par une tribu Maori. A cette époque, la richesse principale de la tribu Maori tenait dans ses porcs qu’elle achetait et vendait et qui était garant de la survie de la population. Les Maoris se déplaçaient donc souvent pour faire commerce avec les autres tribus.

Poor Knights Islands - Lieu Sacre des Maoris

Poor Knights Islands – Lieu Sacre des Maoris

Ainsi, lors d’une excursion sur la terre ferme, la tribu des îles des Poor Knights Islands a fait un affront très grave à la tribu de Tutukaka qui était guidée par un Chef guerrier charismatique. Cet affront ne pouvait rester impuni. 50 ans plus tard, alors que tous les guerriers étaient partis donner une représentation sur Auckland, le chef de Tutukaka iwi envoya tous ses guerriers qui massacrèrent les femmes, les enfants et le bétail de la tribu des Poor Knights Islands.

A leur retour, au vu du massacre, les Maoris déclarèrent les Iles « Tapu » c’est à dire sacrées car sous l’influence des esprits des victimes de cette attaque. Personne n’a le droit d’habiter sur ces îles. De même, les volcans par la force matricielle qu’ils représentent sont ce qui chez nous pourraient être comparé à des lieux saints ou sanctifiés.

La cérémonie de bienvenue

Revenons, après cette petite digression sur le sujet du jour: la cérémonie de bienvenue. Etant donné que cette cérémonie était faite en semaine, nous avons été accueilli par un patriarche et une matriarche. Il est toujours difficile de savoir s’il s’agissait du chef ou non car par principe ceux qui étaient envoyés pour discuter dans le Marae étaient généralement des habitants ordinaires, des sous-fifres censés garantir la vie du chef lui-même.

Cela étant dit, lorsque l’hôte parle, son discours est appuyé après chaque prise de parole par une chanson chantée par le comité d’accueil. Ensuite une personne de la tribu invitée parle ou répond et, à la fin de son temps de parole, il est appuyé par le chant de ses comparses.

le mur des ancetres

le mur des ancetres

Comme vous pouvez le comprendre, les chants sont donc extrêmement présents et importants chez les Maoris car ce sont eux qui ont permis la transmission orale de la Tikanga: la culture et l’histoire des peuples Maoris.

Dernière petite chose intéressante sur le Marae, au fond de la salle, comme autant de talismans, un mur porte les photos des chefs et des Rois et Reines Maori disparus. Spirituellement parlant, le lien avec les Anciens est gardé même au delà de la mort.

Se présenter en Maori: une expérience assez intense.

J’ai été charmée et très intéressée par la manière qu’ils ont de se présenter. De manière générale, quand quelqu’un vous demande de vous présenter, ça va donner quelque chose qui ressemble à ça:

« Bonjour, je m’appelle Marine, j’ai 31 ans, je viens de Strasbourg, » et à partir de là en général vous allez commencer à détailler les grandes lignes de votre CV.

Chez les Maoris, c’est un peu différent. Ils vont nommer l’océan, la montagne et la rivière qui ont vu naître et qui qui ont nourri la tribu dont ils font partie. Ils vont rendre hommage à ces éléments naturels particuliers. Puis, il vont nommer leur tribu, leur sous-tribu, leur chef et leur Marae et leur rendre hommage. Puis il vont rendre hommage à leurs ancêtres.

Dans les faits, la présentation va prendre bien 5 minutes dans ce langage si particulier qu’est le Maori.

Alors je ne sais pas vous mais moi j’adore. La présentation redevient le rituel par lequel on rend présent nos racines tant naturelles qu’héréditaire. On explique d’où l’on vient et par ce moyen on s’offre à l’autre. Vous trouvez que je vais trop loin? Allez faire un tour dans le dictionnaire étymologique et historique, vous serez surpris.

Dans nos sociétés modernes centrées sur l’individu, on oublie trop souvent le Karma et la culture dans laquelle nous sommes nés et surtout on oublie de remercier ces événements si exceptionnels qui font de nous ce que nous sommes.

Ma présentation façon Maori

J’ai beaucoup réfléchi après cette expérience et si je devais me présenter en Maori ça donnerait ça:

Kia Ora, Le Hohneck est ma montagne, la Marne est ma rivière, l’Atlantique est mon océan, je rend hommage à leur grandeur et aux esprits qui les habitent.

Ma tribu est un savant mélange d’Alsace et d’Auvergne, entre baeckeoffe et aligot, nos racines courent jusqu’à Poitier et peut être même jusqu’au Maroc (bon ça remonte à la bataille de Poitiers, 732 après JC, c’est pas tout neuf) et peut être aussi dans les tribus saxonnes venues de l’Est.

Je rends hommage à mes aînés et à mes ancêtres qui m’ont confié leurs sagesses acquises dans les siècles qui précèdent. Je rends hommage à ma famille dans son ensemble et je les remercie pour toute l’aide et l’amour qu’ils ont pu m’apporter depuis ma naissance.

Le seul truc à rajouter c’est que je m’appelle Marine mais ça vous le saviez déjà. Et vous, chers/chères lecteurs, qui êtes-vous?

Eviter la déprime hivernale: introspection et pardon

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Pour éviter la déprime hivernale, il convient de faire un inventaire avant l’hiver:

  • faire le point des bonnes expériences
  • des saveurs, des odeurs, des images accumulées dans notre tête qui nous donnent du baume au coeur (une amie retrouvée, un pays découvert, des sourire, des obstacles surmontés…)
  • répondre à la question de l‘article précédent: où en êtes vous dans votre chemin de vie?

Lorsque vous avez fait le point, comment vous sentez-vous? Est-ce que la récolte a été bonne? Est-ce que votre case bonnes expériences est bien remplie et suffira-t-elle pour vous faire passer l’hiver?

Gérer la déprime hivernale

La déprime hivernale est vraiment un programme qu’on aimerait oublier mais chaque année ça revient… un peu comme les bêtisiers du nouvel an.

Donc, pour éviter cela, on se prépare! Et la préparation commence maintenant.

Un peu comme un effort longue durée, il va falloir se transformer en tortue pour arriver au bout sans trop de problèmes (rappelez-vous les écriteau sur l’autoroute des vacances: moins vite, plus loin).

 

Eviter la deprime hivernale

Bien passer l’hiver et en sortir comme une fleur… Gérer le fardeau émotionnel est essentiel!

Aller moins vite pour passer l’hiver

Près de votre nombril, il y a un bouton… celui du mode marmotte.

A partir de l’automne, les conditions climatiques demandent de rentrer chez soi, de fermer les volets, de se protéger du froid et des éléments, de faire des réserves… Bref c’est le moment de ralentir et de dormir.

On rentre dans sa coquille et on regarde:

  • où on en est
  • ce qu’on a fait
  • ce qu’on aurait voulu faire de son année
  • ce qu’on a fait de sa vie jusqu’à présent
  • nos qualités et nos forces qui nous ont permis de nous relever d’un certain nombre d’obstacles
  • nos défauts et nos faiblesses qui font de nous des êtres humains particuliers

C’est généralement lorsque les fêtes de Noël se terminent qu’on commence à se poser ces questions car le porte monnaie est vide et que la nouvelle année est déjà là… et qu’en bon humanoïde que l’on est, on commence à se demander ce que va nous réserver l’avenir (et donc à mettre en perspective l’année précédente).

En Janvier c’est trop tard… beaucoup trop tard. La marmotte commence à hiberner vers Novembre… vous devriez en faire de même et commencer la réflexion petit à petit.

Se mettre à l’heure de l’introspection

Une introspection peut être quelque chose de dur à vivre surtout si vous avez eu de mauvaises expériences pendant l’année ou des coups durs. Prenez le temps de pleurer, de vous débarrasser de votre fardeau et de l’alléger.

Peut-être est-ce la colère, la tristesse, les regrets, la peur qui vous pèse… ou peut-être tout en même temps. Prenez en conscience, n’essayez pas de la cacher… la politique de l’autruche n’a jamais produit de résultat concluant.

Ce n’est pas forcément un bon moment à passer mais autant le faire quand vous avez choisi plutôt que le subir lorsque le vase sera trop plein.

Trucs et astuces pour sortir vos tripes

Comment procéder:

Il vous faut:

  • du temps: 2h pour vous entièrement et complètement dédiée à vous sans être dérangé
  • un endroit calme et frais
  • les ustensiles nécessaire à l’expression de votre émotion: un canapé pour la respiration et l’EFT, un bureau, des feuilles, votre plus beau stylo… si vous choisissez de dessiner ou d’écrire les lettres.

Les manières de faire:

  • L’EFT ou le taping pour définir et gérer les émotions – cliquez ici pour plus d’information
  • L’écriture:
      • écrivez une lettre puis ré-écrivez la autant de fois que nécessaire pour sortir tout le trop plein émotionnel que vous pouvez avoir envers une personne, un événement qu’il date d’hier ou d’il y a 15 ans.
      • Terminez la lettre par les 2 pardons: Je te pardonne, je me pardonne, merci pour tout
      • A la fin, brûlez chacune de vos lettres et recommencez jusqu’à ce que vous ne ressentiez plus rien.
  • La respiration: en tailleur ou assis sur le canapé ou dans la voiture:
      • Fermez les yeux et concentrez vous sur l’expérience douloureuse, visualisez-là
      • Rappelez vous des sons, des odeurs, de votre état d’esprit
      • Respirez lentement et essayez de ressentir où se trouve le poids de cette expérience dans votre corps (dans mon cas c’est souvent au niveau de la gorge, mais pour vous cela peut être au niveau du ventre, des poumons, du crâne….)
      • Concentrez toute votre énergie et votre respiration sur cette partie du corps,
      • Inspirez longuement et profondément jusqu’à ce que vos poumons soient complètement pleins
      • Expirez d’un coup tout l’air que vous avez dans vos poumons. Visualisez votre émotion sortir de vous avec votre respiration.
      • Recommencez jusqu’à ce qu’il ne reste plus rien.
  • La créativité: une feuille blanche, des crayons ou des peintures, une pâte fimo ou de l’argile… tous les moyens sont bons pour laisser s’exprimer ce qu’on ressent.
      • Prenez 5 minutes pour vous concentrer sur l’expérience que vous avez à faire ressortir, fermez les yeux, respirez et après soit vous commencez les yeux fermés soit vous ouvrez les yeux c’est comme vous préférez.
      • Le but du jeu ici est de transformer une expérience en quelque chose de tangible et extérioriser vos émotions.

Prenez le temps de sortir toutes vos émotions négatives une par une pendant l’automne. Un peu comme le ménage de printemps, ici c’est un ménage émotionnel qui s’impose afin de pouvoir repartir sur les bonnes bases en janvier, février et mars.

L’importance du Pardon et des remerciements

Remercier et Pardonner sont 2 de mes verbes préférés car en eux se concentre la définition du bonheur.

On ne peut pas être heureux sans eux.

Chaque expérience bonne ou mauvaise est source d’enseignement et pour cela il est important de remercier les gens qui vous ont permis d’évoluer et d’apprendre quelque chose de nouveau.

Et puis il faut pardonner aux autres mais plus fondamentalement il faut se pardonner à soi-même.

La théorie du miroir ou de l’alter ego

Je ne sais pas pour vous mais en ce qui me concerne alter-ego est un terme un peu trop technique et ça me rappelle trop mes cours de philo. Donc je voudrais vous présenter ma version de l’alter ego: la théorie du miroir.

Dans toute vos relations avec les autres, dites vous que vous avez en face de vous un miroir. Si je lève la main, mon reflet en fera de même. Une action quelle qu’elle soit de ma part (qu’elle soit voulue ou pas) entrainera une réaction du reflet dans mon miroir.

Il en est de même avec vos émotions. Votre colère se répercutera toujours sur votre reflet qui réagira en conséquence. Puis, vous réagirez à nouveau et le cycle infini recommencera. D’ou l’importance de neutraliser ses émotions. D’où l’importance d’arrêter le cycle en se pardonnant et en pardonnant à son reflet. 

L’un ne va jamais sans l’autre. On n’est jamais totalement innocent ou complètement responsable. Donc le mieux c’est de couvrir les 2 angles, au moins on est sûr d’aller jusqu’au bout, de faire table rase du passé émotionnel.

Voilà, vous avez 2 mois pour vider votre sac, remercier le monde et vous pardonner de l’avoir laisser se remplir autant.

En janvier, vous pourrez commencer à construire votre nouvelle année sans passer par la case bonnes résolutions.

Demandez-vous plutôt ce que vous aimeriez qu’il vous arrive pendant les 12 mois qui arrivent. Faites une liste de 10 et rendez-vous en automne 2014 pour voir votre récolte.

 

Eloge de la lenteur et bienfaits du yoga: exercice de respiration

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Aujourd’hui, place à la lenteur!

L’éloge de la lenteur: Un luxe

Vous n’avez certainement pas souvent la possibilité de vivre, de respirer, de marcher lentement. Et pourtant, plus ça va, plus se fait sentir l’attrait de la lenteur. Dans notre société « moderne », la lenteur est devenu un luxe.

Comme tout objet de luxe, la lenteur a un prix exorbitant: celui de prendre le temps de penser à autre chose qu’à son travail, celui de prendre le temps de déguster un bon carreau de chocolat en le laissant fondre sous la langue. Celui de ne rien faire alors même que la déclaration fiscale attend patiemment sur le coin de votre bureau.

La lenteur est une qualité extrêmement difficile à acquérir car elle va à l’encontre de l’acception usuelle de nos valeurs d’efficacité, de productivité, de rendement et de profit.

 

Les temps modernes

Pourquoi se contenter de 35h quand on peut en faire 70 et espérer ainsi démontrer son efficacité pour pouvoir enfin être promu ou recevoir un signe de reconnaissance quelconque?

Mais démontre-t-on vraiment notre efficacité en voyant les choses sous cet angle? Effectivement, votre patron sera certainement content… et encore…

Pour autant, votre cerveau n’est pas idiot. Il sait parfaitement calculer votre taux horaire, lequel est inversement proportionnel au nombre d’heures de travail prestées.

En outre, avec le temps, la fatigue et l’impression que vu tout ce que vous avez sacrifié on va quand même reconnaitre vos qualités à un moment donné où à un autre, la chute est d’autant plus grande quand la reconnaissance n’est pas à la hauteur ou que la promotion va à quelqu’un d’autre qui lui/elle a pris ses congés, ses week ends et n’a quasiment jamais fait d’heures supp.

Y a de quoi être énervé, pas content… et comme dirait si bien Marie, ressentir un sentiment de frustration chronique.

Eloge de la Lenteur: une qualité élevée au rang de vertu

La lenteur c’est bien mais ça parait assez inaccessible quand on pense à toutes les choses que l’on DOIT faire en une journée. Pas le temps d’être lent.

Et pourtant, si les temps modernes n’avait été à l’origine que d’une seule chose, c’est celle de nous faire comprendre l’incommensurable importance de prendre son temps pour être efficace.

S’arrêter 5 minutes, respirer, prendre le temps de réfléchir pour prendre le bon chemin du premier coup et être plus efficaces. Pour y arriver, il faut savoir se ménager et être fainéant.

Pour cela j’ai eu un excellent exemple: mon petit frère.

Il a passé toutes les classes du CE2 à la terminale en ayant 10.5/20 de moyenne. Il lui a fallu du temps pour trouver sa vocation et au final il l’a appris en autodidacte. Il fait du dessin technique et du suivi de chantier.

Inutile de dire que si vous voulez que votre maison tienne debout et qu’il y ait les bons fils electriques et tuyaux aux bons endroits, il vaut mieux savoir dessiner. Je suis vraiment fière de ce qu’il a réussi à faire et apprendre.

De même, ayant seulement deux ans de différence avec lui, tous les étés nous avons été abonnés aux jobs d’étudiants. Il n’a jamais fait qu’un seul CV et il a toujours su trouver du travail. Moi, j’ai dû envoyer des douzaines et des douzaines de CVs, tous les ans.

Chaque année en Janvier, je passais quasiment 2 week ends complets rien que pour ça… Pour ce qui est de l’efficacité, au final c’est lui qui gagne. Clairement.

Réflechissez. Je suis sûre que vous avez autour de vous ce genre d’énergumènes. Ces personnes qui ont tout compris et qui portent le pin’s de la fainéantise accroché à leur redingote.

 

Comment devenir lent: pratiques et bienfaits du Yoga

La lenteur est une qualité qui s’acquiert par la pratique. Cette pratique est liée à une intense réflexion sur la notion de temps… et cela commence par la respiration.

Quand vous pratiquez le Yoga, très rapidement vous comprenez que vous n’utilisez que très rarement toutes les capacités de votre système respiratoire. Il suffit de compter en combien de temps on inspire et on expire dans une respiration normale pour s’en convaincre.

Saviez-vous que les poumons pleins peuvent contenir jusqu’à 4 litres d’air? Est-ce que vous pensez que votre respiration normale vous permet d’inspirer ne serait-ce que la moitié de la capacité physique de vos poumons?

La réponse est non.

Pourtant nous savons bien que la respiration est pleine de bienfaits pour:

  • le bon fonctionnement de vos cellules,
  • la bonne irrigation du cerveau et du sang,
  • la stimulation du système immunitaire et digestif,
  • l’évacuation des toxines,
  • la gestion du stress, etc

Nous savons également que respirer lentement est la meilleure manière de rendre efficace notre capacité pulmonaire (pour les sportifs ou pas). Si nous savions utiliser la respiration à bon escient, une grosse partie de nos soucis de santé quotidiens disparaitraient également.

Et cela sans que ça ne coute quoi que ce soit! Quel luxe!!

Du coup, je vous ai trouvé une petite séance de Pranayama, que j’ai l’occasion de pratiquer au début de chaque séance de Bikram Yoga et qui fait un bien fou. Grâce à cette respiration, vous allez laisser tous vos soucis loin derrière pour vous concentrer seulement et uniquement sur vos poumons.

Essayez, et pratiquez le plus souvent possible: dans les toilettes, les bouchons, sous la douche… Il suffit de respirer lentement, profondément pendant 5 minutes. Attention, Prêts? respirez!

Images du bout du monde – La Nouvelle Zélande et les arbres

Le 22 février 2013, je posais le pied à l’exact antipode de la France : La Nouvelle Zélande. Après 24h d’avion, je passais d’une température hivernale de 5°C à une température estivale de 30°C à minuit. Choc des températures, choc des cultures.

C’est dans une nouvelle section Voyages que je voulais partager avec vous quelques images de mon pays d’adoption ainsi que quelques anecdotes.

La première image importante ce sont les arbres.

Chez nous les arbres ont des racines, un tronc et des branches… ici c’est la même chose mais différent.

Je ne sais pas ce qu’il y a dans la terre, ou bien si c’est parcequ’ils ont la tête en bas mais en tout cas le tronc des espèces qui ont été importées de chez nous (chêne, hêtre…) sont ici exceptionnels.

nouvelle zelande arbres 11

Les espèces natives d’arbres sont également hors du commun. Le Rimu, le Kauri entre autres sont des arbres qui poussent droit, haut et large pendant longtemps, très longtemps. Les forêts dites de Kauri (càd que l’écosystème favorise le développement des Kauris) prennent des milliers d’années à atteindre leur maturité.

nouvelle zelande arbres 05

Après ce qui est aussi impressionnant ici c’est que les petits palmiers qu’on a l’habitude d’avoir en pot sont en fait des vrais arbres de 3-4 mètres de haut. Si si! Un hibiscus en maturité normale ici fait 3 mètres de haut.

De même pour les géraniums, ici ce sont des arbustes d’1m50. En Alsace, ma région d’origine, toutes les maisons alsaciennes ont des géraniums de toutes les couleurs aux fenêtres. Ici, on aurait du mal à faire cela pour différentes raisons mais nous verrons cela dans un autre article sur les maisons.

Pour finir sur les arbres, ils sont un véritable bonheur à voir dans les parcs. Les regarder avec toute l’attention qu’ils méritent est aussi reposant que d’écouter les oiseaux qui les habitent. Une vraie méditation pour vos yeux (le gauche, le droit et le 3ème oeil bien évidemment)… toute l’année car les espèces endémiques ne perdent pas vraiment leurs feuilles en automne. Quand c’est comme ça, vous avez moins l’impression de voir les saisons passer.

Les arbres font l’objet d’une protection accrue par le DOC (Department of Conservation). Certaines espèces se trouvent uniquement sur le sol néo-zélandais et leur conservation n’est pas chose aisée. En effet, la multiplication des échanges avec le reste du monde amène également des microbes et parasites qui perturbent l’évolution paisible des espèces et des forêts.

C’est ainsi qu’au départ des randonnées forestières dans l’Ile du Nord, vous serez conviés à nettoyer vos chaussures (ou vos pneus de vélo) au pschitt pour les vitres pour éviter toute contagion. Ca fait bizarre la première fois et puis on s’y fait, on comprend, on fait attention aux racines de ces géants aux pieds d’argile.

Maintenant, peut être devrions nous faire plus attention aux arbres qui nous entourent, nous procurent de l’ombre et sont essentiels à notre éco-système. Connaissez-vous le nom de la forêt la plus proche de vous? Quel est son âge? Quelles sont les espèces représentées? (oula, il est loin le temps de l’école primaire non? :)) Les Maoris comme d’autres civilisations indigènes ont pas mal de choses à nous apprendre sur ce point.

Voilà pour le premier article d’images de voyage. Si vous avez dans vos cartons des photos d’arbres remarquables, envoyez les moi si vous le souhaitez afin que je puisse les mettre sur le blog (avec votre nom bien sur).

Toutes mes autres photos d’arbres sont sur ma page facebook et google +, allez y jeter un coup d’oeil!

Bonne journée à vous sous le soleil ou à l’ombre du cerisier en fleur ;)